拉萨布达拉宫朝圣游。从拉萨火车站打车到宫前，费用30元。选八廓街藏式客栈，每晚250元，体验藏族风情。4天3夜：第一天适应高原；第二天布达拉宫；第三天大昭寺和八廓街；第四天返回。Tips：带氧气瓶，慢慢走，订票用官方App，住低海拔客栈，饮食清淡。

宝宝5个月，我们用润肤油是强生，200ml 35元。每天洗澡后涂抹，防干燥。方法是顺着毛孔按摩5分钟，促进血液循环。发育指标是抓握反射强，能握住手指。奶粉爱他美2段，368元一罐。群里宝妈说油要选无香精的。现在宝宝对颜色有反应，我们会放黑白卡片在他眼前晃。